Le Piloxing est un nouveau programme d’exercice qui combine efficacement le pilate, la danse et la boxe.
Il s’agit d’une séance d’entraînement cardio qui vous aidera à brûler 400 à 900 calories par heure.
Au cours d’un cours de Piloxing, l’objectif est d’atteindre avec la boxe : la force et la vitesse de mouvements et de réaction, avec le pilate : la polyvalence et la flexibilité et la danse permet une liberté dans les mouvements.
Tout cela vise à stimuler les muscles du corps entier et à le serrer efficacement, directement et très activement.